Parler de la santé mentale n’a jamais été aussi important. Comprendre pourquoi l’équilibre de votre corps et de votre esprit doit être une priorité et comment trouver du temps dans la routine de course pour s’occuper de celui qui compte…
Lire la suiteDe nombreux effets positifs du jeûne thérapeutique ne sont guère ou pas suffisamment prouvés scientifiquement. En tout cas, la réduction du poids n’est pas au premier plan, mais seulement un effet secondaire positif. Contre-indiqué est le chanfrein, par exemple avec…
Lire la suiteIl existe des soins alimentaires et des adaptations de routine qui sont fondamentales pour ceux qui souffrent d’hypertension artérielle et qui ont besoin de renforcer leur santé. Vous devez sûrement connaître quelqu’un qui est hypertendu, c’est-à-dire qui souffre d’hypertension artérielle….
Lire la suiteÀ quoi ressemble une psychothérapie réussie ? Un psychologue, avait observé des thérapeutes et des consultants dans leur travail pratique pendant des années. Psychothérapeute à succès, il a découvert par des enregistrements sonores, écoute attentivement au départ, ne donne presque…
Lire la suiteOn ne peut pas cesser de chercher de nouveaux moyens de réduire notre stress, mais cette recherche incessante et l’énorme quantité de traitements ne laissent-elles pas encore plus au bord de la dépression nerveuse ? En ce qui concerne le stress,…
Lire la suiteCes dernières décennies, le burn out touche de plus en plus de travailleurs. Engendrant des frustrations professionnelles et des souffrances psychiques, ce syndrome peut aussi entrainer des symptômes physiques comme l’insomnie ou le mal de dos. Puisque le phénomène s’aggrave…
Lire la suiteVous trouvez toujours des excuses pour ne pas vous occuper de vous ? Alors maintenant, ce ne sera plus le cas grâce au concept du wellness virtuel qui est devenu incontournable. Grâce à la popularité grandissante de ce dernier, il est…
Lire la suiteDes techniques de relaxation diverses sont pratiquées pour aider les personnes à stimuler leur développement personnel. Ces méthodes sont plus au moins efficaces et dépendent des ressources utilisées. Un grand boom pourtant fait ravage et est devenu très tendance. Cette…
Lire la suiteTout comme vous remplissez votre voiture d’essence pour qu’elle fonctionne correctement, votre corps a besoin quotidiennement de certains nutriments pour fonctionner au mieux. L’un de ces nutriments est la vitamine C. Bien qu’elle soit présente dans divers fruits, légumes et autres…
Lire la suitePasser du temps dans des salles de sport n’est plus une priorité pour beaucoup de personnes à cause de la routine de la vie. Pratiquer le yoga chez soi peut finalement économiser du temps, de l’énergie et de l’argent. Vingt…
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