Bien-être

Comment faire le plein de vitamine C ?

Tout comme vous remplissez votre voiture d’essence pour qu’elle fonctionne correctement, votre corps a besoin quotidiennement de certains nutriments pour fonctionner au mieux. L’un de ces nutriments est la vitamine C. Bien qu’elle soit présente dans divers fruits, légumes et autres…

Comment pratiquer le yoga chez soi ?

Passer du temps dans des salles de sport n’est plus une priorité pour beaucoup de personnes à cause de la routine de la vie. Pratiquer le yoga chez soi peut finalement économiser du temps, de l’énergie et de l’argent. Vingt…

Zoom sur une activité bien-être et sport : le Taï Chi

Les amateurs de film d’action connaissent bien le Taïchi. Il s’agit d’un art martial traditionnel chinois, avec des origines pas très bien connues, considéré être une activité physique pour la santé. Cependant il comporte d’autres dimensions dont la spirituelle et…

En cuisine : et si on apprenait à utiliser les huiles essentielles comestibles ?

Peu de cuisiniers amateurs le savent encore, mais pour donner du goût aux plats que l’on prépare, on peut avoir recours à des huiles essentielles comestibles. Il vous suffit d’en ajouter quelques gouttes à vos recettes pour les relever et…

A quoi servent les plantes dépolluantes ?

Les gens pensent que mettre une plante à l’intérieur de la maison n’est pas conseillé car elle dégage du gaz carbonique la nuit. Toutefois, en ce moment c’est vraiment tendance de poser des pots de fleur à l’intérieur de la…

Tendance bien être : on mise tout sur la santé intestinale !

L’intestin fait partie de l’appareil digestif. L’intestin tient une place importante dans la santé. Grâce au microbiote, il s’agit d’un organe à part entière de l’organisme. La flore intestinale contient plusieurs milliards de bactéries qui s’assemblent en communauté. La composition…