Tendance bien être : on mise tout sur la santé intestinale !

L’intestin fait partie de l’appareil digestif. L’intestin tient une place importante dans la santé. Grâce au microbiote, il s’agit d’un organe à part entière de l’organisme. La flore intestinale contient plusieurs milliards de bactéries qui s’assemblent en communauté. La composition est unique et elle varie d’une personne à une autre. Mais, son évolution se fait également tout le long de la vie. Il est essentiel de respecter l’équilibre de ces nombreuses bactéries dans l’organisme.

Comment fonctionne votre intestin ?

Il est important d’associer la santé intestinale et bien-être. Les bactéries qui vivent en communauté dans le tube digestif sont accolées aux parois du tube à l’aide d’un biofilm. Cette substance peut protéger l’organisme contre les troubles de transit intestinal (diarrhée ou constipation). Chaque personne possède son propre microbiote et son étalement dans l’écosystème intestinal est variable. Mais, elle est importante dans le gros intestin (ou côlon). L’intestin est responsable de la réabsorption des nutriments qui sont nécessaires aux fonctionnements des cellules. Tous les dysfonctionnements ou les déséquilibres dans cette partie du tube digestif peuvent être à l’origine de pathologie grave. Il est important de boire de l’eau pour hydrater le bol fécal dans l’intestin.

Quel est le rôle de l’intestin dans l’organisme ?

La santé intestinale et bien-être sont très importants. Pour prévenir les problèmes intestinaux, il faut bien s’alimenter et faire des exercices physiques quotidiens. L’intestin joue un rôle important dans la digestion des aliments. Sa fonction est primordiale dans le confort quotidien. L’intestin libère des acides gras (à chaîne courte) et des molécules qui participent à de nombreuses réactions dans l’organisme. L’intestin est une barrière qui protège la personne des effets dangereux que peuvent causer les bactéries indésirables. Le microbiote intestinal présent dans l’intestin stimule le système de défense immunitaire à plus de 60%. Les cellules immunitaires présentes dans le contenu de l’intestin sont stimulées en permanence grâce au microbiote.

Quels sont les problèmes intestinaux ?

La santé intestinale et bien-être doivent être pris en considération pour éviter le déséquilibre et la souffrance intestinale. Il est possible de souffrir de troubles fonctionnels digestifs, d’allergies, de maladies inflammatoires chroniques de l’intestin (syndrome de Crohn), des maladies métaboliques, des infections et d’obésité. Il est possible d’améliorer la qualité des microbiotes intestinaux grâce à l’alimentation. Pour votre alimentation, il est conseillé de prendre des légumes crus, des salades de crudités, les choux, les légumes et les fruits. La réhydratation est très importante et il faut faire des activités physiques.

Qu’est ce que le wellness virtuel ?
C’est tendance : les bains de sons, comment ça marche ?