La réussite dans les moments difficiles repose sur la maîtrise des émotions. Il existe un grand nombre d’individus qui rencontrent des difficultés. Les tensions au travail rendent ces personnes facilement irritées. La crainte d’un examen stimule des troubles de mémoire….
Lire la suitePour une femme, la charge mentale peut occuper une place importante dans la vie de tous les jours. Si vous voulez vous libérer de toutes ces charges, vous devez adopter les bonnes habitudes en tenant compte de vos tâches quotidiennes….
Lire la suiteLa période d’adolescence est la plus marquante, car c’est un tournant vers un changement. Cette orientation peut se manifester par la transformation mentale et corporelle, fondation de soi. Ce changement si soudain n’est pas facile à vivre pour certains adolescent,…
Lire la suiteLa peur du noir constitue un trouble comportemental fréquent chez les enfants. Or, il arrive que certaines personnes n’arrivent pas à surmonter cette crainte de l’obscurité même à l’âge adulte. D’ailleurs, la pathologie peut s’aggraver devenant une véritable problématique au…
Lire la suiteLe confinement est une des mesures imposées pour limiter et contrer la propagation du coronavirus. Vivre cette expérience n’est pas toujours facile pour tout le monde. En effet, rester chez soi pendant plusieurs semaines peut être stressant et angoissant. Ainsi,…
Lire la suitePour que vous puissiez bien comprendre la différence entre les mal-être psychologiques comme dépression et état dépressif, les quelques lignes qui suivent vous seront utiles. Cependant, il est tout de même conseillé de consulter un médecin en cas de grand…
Lire la suiteCes dernières décennies, le burn out touche de plus en plus de travailleurs. Engendrant des frustrations professionnelles et des souffrances psychiques, ce syndrome peut aussi entrainer des symptômes physiques comme l’insomnie ou le mal de dos. Puisque le phénomène s’aggrave…
Lire la suiteComme employer la méthode de comment lâcher prise ? Des étapes sont à suivre pour diminuer la sensation de stress que vous ressentez. Il s’agit d’accepter ou de s’adapter aux changements que la vie nous réserve. Il faut cette capacité…
Lire la suiteLorsque vous êtes confronté à un grand effort physique, le corps a tendance à vite vous lâcher. Bien que le sport nécessite une très forte endurance et une bonne capacité sportive, vous ne devez pas exclure le mental. Découvrez six…
Lire la suiteEntre les obligations de la vie quotidienne, les soucis et les tracas qui peuplent nos journées, il est difficile de savoir se poser, prendre du temps pour soi et écouter son corps. Si bien qu’il est assez fréquent de voir…
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