Santé mentale

Comment retrouver son enfant intérieur peut-il influencer positivement votre vie ?

Redécouvrir l’enfant qui sommeille en soi peut sembler une quête insolite. Pourtant, cet aspect souvent négligé de notre être recèle une force vitale insoupçonnée. L’enfant intérieur, par ses joies simples et sa soif d’émerveillement, offre un équilibre psychique précieux. En…

Résoudre les conflits familiaux : Comment les constellations familiales apportent des réponses ?

Les conflits familiaux peuvent être une source de stress et de tension au sein des relations. Heureusement, les constellations familiales offrent une approche unique pour résoudre ces conflits en identifiant et en traitant les dynamiques familiales sous-jacentes. Constellations familiales :…

Psychologie : quels sont les différents types de thérapies ?

Dans le domaine de la thérapie psychologique, il existe différentes perspectives pratiques et théoriques. Chaque perspective traite les problèmes différemment. Il existe différentes raisons pour lesquelles vous pouvez avoir recours à une thérapie psychologique, mais il n’est pas toujours facile…

Comment se soigner de la déréalisation ?

Vous pouvez être victime de dépersonnalisation/déréalisation. Cette maladie est souvent associée à une bonne « dépression », bien qu’il soit important de ne pas confondre déréalisation et dépression. Déréaliser est en fait un processus unique, pour ne pas augmenter votre…

Dépression : qui sont les personnes à risques ?

Personne ne peut lutter contre la dépression. Les personnes suivantes seront légèrement plus à risque. Celles qui ont des antécédents familiaux ou déjà dépressives sont considérées comme de personnes à risques dépression. Les personnes qui consomment certains médicaments, tel que les…

Comment le cerveau vous protège des souvenirs traumatisants ?

Un écrivain a dit un jour que « la naissance implique le traumatisme de l’incompréhension ». Cela signifie-t-il que le simple fait d’être né est le premier de vos souvenirs traumatisants ? En tout cas, personne ne se souvient du moment où…

Recevoir des compliments nous met-il mal à l’aise ?

Tout le monde aime être complimenté. Pourtant, en certaines occasions, vous pouvez vous sentir mal à l’aise, et cette expérience est plus fréquente que vous ne l’imaginez. Qu’est-ce exactement qu’un compliment ? Pour être précis, c’est un comportement verbal spécifique qui…

Lutter contre le retour dans la dépression

Retourner dans la dépression implique un sentiment de frustration qui terrifie, souvent exacerbé par la culpabilité. Les données statistiques nous indiquent qu’il s’agit d’une situation très courante : environ 80 patients ayant souffert de dépression retomberont dans cet abîme à un…

Comment cultiver sa responsabilité émotionnelle ?

Vous êtes entourés de personnes toxiques qui vous nuisent et vous privent de votre énergie positive, tant à la maison qu’au travail, dans vos relations de couple ou d’amis. La toxicité est souvent présente dans votre vie.Les personnes toxiques ont des…

Résistance aux thérapies : quels sont ses 4 types ?

La résistance à la thérapie est définie comme le comportement, la cognition ou les émotions manifestés par le patient et qui représentent un obstacle au changement. Plus précisément, l’éventail des résistances est aussi large que celui des personnes qui suivent une…