Tout le monde aime être complimenté. Pourtant, en certaines occasions, vous pouvez vous sentir mal à l’aise, et cette expérience est plus fréquente que vous ne l’imaginez.
Qu’est-ce exactement qu’un compliment ? Pour être précis, c’est un comportement verbal spécifique qui met en évidence les caractéristiques positives d’une personne. Le compliment agit comme un renforcement social et rend nos interactions plus agréables. En d’autres termes, un compliment est une forme de flatterie.
Lorsque nous recevons un compliment, la personne souligne certaines de nos caractéristiques positives. En d’autres termes, il n’y aurait aucune raison de se sentir mal à l’aise lorsque quelqu’un nous fait des compliments. Pourtant, la réalité est très différente, et cette flatterie nous rend très gênés. Mais pourquoi le fait de recevoir des compliments nous fait-il réagir ?
Nos sens se régénèrent
Un compliment est, avant tout, quelque chose d’agréable et de positif. Faire un compliment, c’est dire quelque chose de gentil à une autre personne. Il s’agit de mettre en évidence ou de souligner certaines caractéristiques physiques ou de caractère que nous aimons ou pour lesquelles nous avons une bonne opinion.
Tout le monde aime entendre de belles choses sur soi, ça fait du bien. Cependant, il est rare dans notre société qu’il y ait un échange verbal positif. Nous utilisons peu le langage positif, car le terme « punitif » est plus courant.
Tout ce qui est « bon », « positif », « qui nous plaît et qui nous flatte » est attribué « à ce qu’il devrait être » et, par conséquent, pourquoi le faire savoir aux autres ? C’est pourquoi il est rare d’entendre ou de complimenter.
Nous pouvons nous sentir « exclus », « maladifs », « stupides », « ridicules », etc. Cependant, si nous pensons que les éloges valent mieux que les punitions, nous sommes motivés pour changer et devenir des personnes plus gratifiantes et positives.
D’autre part, lorsque quelqu’un nous fait un compliment, nous pouvons nous sentir surpris, étranges et, dans des cas extrêmes, nous pouvons même éclater de rire. C’est pourquoi il est important de savoir comment recevoir des compliments et pas seulement comment les faire.
Quels sont les avantages d’apprendre à recevoir des compliments ?
Il est facile de recevoir des compliments, même s’il est difficile pour beaucoup de gens de les accepter. Il y a de nombreux avantages à savoir comment recevoir des compliments. Voyons voir lesquels :
Nous savons ce que l’autre personne aime chez nous.
Elle permet d’établir des relations amicales.
Elle réduit la tension qui peut naître d’un moment de honte, d’anxiété ou de défense.
Cela nous fait du bien. Tout le monde aime que les autres reconnaissent nos qualités, nos mérites et nos compétences.
Ils indiquent que nous avons écouté et accepté ce que l’autre personne a dit.
La relation avec cette personne est renforcée, car nous veillons à augmenter les chances de recevoir un compliment à l’avenir.
Ce sont là quelques-uns des avantages de savoir accepter un compliment. Il y en a beaucoup d’autres, mais ceux qui sont énumérés suffisent à vous donner une idée de leur importance.
Des pensées négatives qui nous empêchent d’accepter les compliments
Si nous connaissons déjà les avantages de pouvoir recevoir des compliments, pourquoi pouvons-nous être bloqués ou nous sentir mal à l’aise si quelqu’un le fait ? Peut-être que derrière ce malaise se cache la conviction suivante : « Si le diable vous caresse, il veut votre âme. Cette croyance nous amène à interpréter l’éloge comme une menace ou un danger. La réaction est donc celle de la méfiance, de la peur, de l’anxiété ou de l’angoisse. Cependant, en de nombreuses occasions, il n’y a pas de danger aussi grand, ce n’est qu’une suggestion.
Parfois, vous utilisez ces compliments pour manipuler ou créer un climat favorable ou stimulant qui permet à l’autre personne d’atteindre ses objectifs. Ainsi, une phrase qui a initialement déclenché des émotions positives pourrait être perçue comme négative et générer des réactions émotionnelles négatives si elle est interprétée comme une manipulation.
Une autre croyance qui peut nous arrêter est la suivante : “Soyez simples et modestes, les gens qui nous regardent de haut sont enviés. Ce message nous empêche également de dire des choses agréables sur nous-mêmes.
Une autre croyance associée à l’inconfort de recevoir des compliments est qu’” il attendra que vous lui retourniez le compliment ». C’est souvent une pensée irrationnelle. Il est préférable de penser qu’un compliment est spontané et d’attendre la réciproque.
Une dernière condamnation
Une dernière pensée associée au malaise ressenti lorsqu’un compliment nous est adressé est : « c’est un compliment sarcastique, il le dit pour se moquer de moi ». Dans ce cas, cette croyance peut être remplacée par : « il peut en être ainsi ou pas. J’accepte le compliment et, si je suis sincère, je suis flatté. Sinon, je déçois en partie ses attentes ».
Nous pouvons changer ces croyances, nous ferons donc un pas vers la capacité de recevoir des compliments sans nous sentir mal à l’aise. Nos relations seront plus sincères et plus satisfaisantes.